بی خوابی و یا بد خوابی یکی از مشکلات رایج اکثر افراد بخصوص افرادی که در شهر و کلان‌شهر زندگی می‌کنند می‌باشد. خواب یک نیاز اساسی برای بدن است تا بتواند انرژی از دست رفته خود را دوباره به دست آورده و سموم و مضرات را از بدن دور کند. افرادی که دچار بی خوابی و یا بد خوابی هستند بی‌حال بوده و همیشه در استرس زندگی می‌کنند و توانایی لازم برای مقابله با مشغله‌ها و استرس‌های روزانه را ندارد.
معرفی رنگ‌های مختلف در انگلیسی
یادگیری زبان عربی با روشی ساده